脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此；足少阴肾经，足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血，脾统血，所以养护好双脚至关重要，下面跟大家分享一下哦
方法/步骤
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晚上泡脚能补血，手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑，等都是血虚、血瘀的症状，热水中放红花，活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。
2
泡脚的小窍门；春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。
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热水中放盐，治疗便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠，
4
水中放醋，去除脚臭，防治脚气，促进血液循环、去除风湿，
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水中放生姜、陈皮、薄荷，有效缓解脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。
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水中放花椒，除臭祛湿，利气行水、扶助阳气。
8
水中放干姜，可缓解风湿骨痛，怕冷怕凉，
注意事项
1
忌刚吃过饭或空腹泡脚。饭后半小时
2
忌水温过高，应40-45度
3
忌时间过长，20左右，微微出汗即可
4
己自作主张，乱放中药
5
泡脚禁忌；经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚
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