泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环，可以说是对人体的好处多多，那么日常生活中泡脚添加点什么可以达到更好的保健效果呢？今天和大家说一下。
方法/步骤
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艾草艾草是我们泡脚经常添加的东西，用艾叶泡脚能清肺热，排肺毒。能缓解皮肤瘙痒。同时还能改善敏感肌肤。
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陈皮体内湿寒气重的人，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，还能润肠通便，预防便秘，女性朋友喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤容易粗糙，陈皮中含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
3
白醋用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。同时能改善面部色斑，还能放松神经，帮助入眠。
4
生姜生姜能增强体质，预防流感，对于手脚冰凉的人用生姜泡脚也能缓解，并且不易反复。坚持用生姜泡脚对于关节炎也会有一定的作用。
5
红花红花泡脚能够缓解静脉曲张，而且在秋冬季节容易出现末梢神经炎，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，同时用红花泡脚还能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
6
当归很多女性都有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚可以缓解经期不调和炎症，同时还能改善眼袋黑眼圈，舒缓情绪，对肝脏也比较好。
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花椒用花椒泡脚能快速去除体内寒气，减轻因着凉引起的腹痛腹泻，同时花椒泡脚能改善灰甲脚气。强健肾脏功能。
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食盐现在生活压力大，容易出现记忆力减退，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，同时延缓衰老速度，还能去角质，防止裂脚。
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