风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，一般发生在秋冬季节。具体症状是全身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药与中药都可以，亦可采用食疗法。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，增强自身免疫力。治疗风寒感冒可以采取以下4种方法。
工具/原料
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蔬菜
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茶
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粥
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感冒药
方法/步骤
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一、蔬菜风寒感冒可以用食物来治疗与缓解病情。1.当归生姜炖羊肉：具有补虚温中、活血祛寒的作用，风寒感冒时食用能帮助驱寒；2.香菇菜心：白菜香菇中富含维生素C，多吃有助于感冒的恢复；3.白萝卜汤：能健脾化痰，消食下气，适宜风寒感冒咳嗽；4.莲藕：富含润喉的多糖类物质；5.梨子：含有镇咳的氢化物。
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二、茶1.姜糖茶：生姜红糖茶具有祛风发汗的作用，对风寒感冒导致的咳嗽、畏寒有一定疗效。做法：取生姜10片，茶叶10克，红糖15克，放入杯中，冲入适量沸水浸泡，约10分钟后即可饮用。2.苏羌茶：紫苏叶、羌活、茶叶各9克共研末，沸水冲泡温服，每日1剂。辛温解表。适用于感冒风寒，恶寒发热，无汗，肢体酸痛等症。3.金银花茶：可以清热解毒。取金银花茶二三克入杯。用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，3分钟后可饮用。
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三、粥生姜炒米粥：温中祛寒，止呕化痰，健脾开胃。作用：主治外感风寒，鼻塞流涕，咳嗽痰稀，食欲不振等。做法：将生姜洗净，切成薄片，与炒米同煮成粥，加入红糖搅匀即可服食。
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四、感冒药1.西药可服用吴太感康，成份：对乙酰氨基酚，盐酸金刚烷胺，人工牛黄，咖啡因，马来酸氯苯那敏等，适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。2.中药治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。服药后可喝些热粥或热汤，帮助药力驱散风寒。另外，适当补充维生素C也可以对感冒康复起到一定作用。
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