因为大学生的自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服，很容易患上工作恐惧症。 据了解，人们最关心的问题不是产生原因，而是工作恐惧症的治疗方法，众所周知，根据恐惧症类型的不同，恐惧症的治疗方法也有很多。
方法
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用一张白纸静下心，把你的恐惧逐一罗列出来，当你仔细再看时，也许就没有你想的这么恐惧的。这种方法也同样适用于一些别的恐惧症的治疗。
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确定阶段性目标，一步一个脚印，能够帮助缓解对工作的恐惧。
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有意识地训练自信心，学会自我调节，提高抗挫折能力。
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自我充实在工作恐惧症的治疗中，是十分重要的。
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注意事项
一定要加强自身的实力，让自己在工作中变得轻松愉快，在工作中得到满足感。
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