日常照明度数太低，光线太暗会损害人的视力，但是照明度数太高又会造成不必要的浪费。如何选择照明度数才是既省电又健康的呢？
方法/步骤
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如果我们选择白炽灯，卫生间的照明一般在每平方2瓦左右就可以了，餐厅和厨房每平方4瓦就可以保证充足照明。
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书房和客厅需要的照明度数大一些，需要每平方8瓦。写字台和床头柜的台灯可以选择15-60瓦的灯泡，但是为了照明健康，最好不要超过60瓦。
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室内照明如果选用的是节能灯的话，那么一只5瓦的节能灯的亮度相当于20瓦日光灯，11瓦的节能灯的亮度相当于60瓦的白炽灯。值得一提的是，如果配置了电子镇流器，150v电压下便可以启动节能灯，功耗仅每小时0.1瓦，既节能又安全。
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