不同年龄段人群都需要补钙 现在我们的生活水平提高了，人们对于补钙的意识开始逐渐重视了，在我国，就好像是一场全民运动一般，几乎所有人都在进行补钙。要想补钙，还是需要根据我们身体的实际情况合理补钙。
方法/步骤
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需要合理补钙的不同年龄段人群 婴幼儿是容易出现缺钙情况的年龄段人群之一，我们做父母的，如果发现孩子们出现了不易入睡，情绪烦躁不安，盗汗，偏食，食欲不振，出牙迟缓和o型腿等等，我们就需要慎重孩子是不是缺钙了。孩子的内部脏器还没有发育完全，所以对于钙质的吸收还有待提高。老年人的很多种疾病都和缺钙密切相关，常见的动脉硬化，骨质疏松，冠心病和高血压以及糖尿病等等都和缺钙有着息息相关的联系。如果感觉全身乏力，那么一定要及时的去医院做关于钙质含量的科学检测。过了三十岁的女性因为体内女性激素的明显变化，导致钙质大量流失，所以这个年龄之后的女性更加需要补钙。
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非科学证明的可乐损害骨骼 既然那么多不同年龄段人群都需要补钙，那么我们就需要开始减少体内钙质的流失。对于很多人说的可乐损害骨骼的说法，我们想说，其实经过了美国相关部门的权威实验，证实喝适量的可乐并不会直接损害骨骼，只要我们把握好了度，就可以喝自己喜欢的可口的可乐了。 可口的可乐，只要我们适度的饮用，不会直接损害我们的骨骼，所以不用过度的担心哦。而补钙的工作，一定要坚持下去!
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