喝碳酸饮料会腐蚀牙齿吗？口腔好习惯是护牙关键

碳酸饮料一直深受人们的喜爱，尤其在炎炎夏日来上一杯不仅美味也清凉解暑。如此受欢迎的饮料却被有些人说会腐蚀牙齿。喝碳酸饮料会腐蚀牙齿吗？这样的说法科学吗？喝碳酸饮料会腐蚀牙齿吗？一般情况下，汽水迅速由口腔进入食道，与牙齿接触的时间很短。加之唾液的缓冲作用，可以使口腔酸碱度很快恢复到正常。[1]所以只要养成良好的口腔卫生习惯，并不用过分担心“碳酸饮料会腐蚀牙齿吗“这类的问题。而且，我们的牙齿也没有你们想象的那么脆弱。牙齿由内部牙本质和作为牙齿保护层的外部珐琅质组成。珐琅质具有较强的抗酸碱腐蚀能力，并不那么容易被食物所破坏。此外，唾液能够对酸进行缓冲，减轻对牙齿珐琅质的影响。唾液中还含有钙、磷和氟，可以补充珐琅质的矿物质流失。氟还可以帮助牙齿抵御食物或饮料中酸的腐蚀。因此，适量地饮用汽水并不会对牙齿健康构成直接的威胁。[2]所以，与其有时间去质疑喝碳酸饮料会腐蚀牙齿吗这样的问题，还不如花时间培养良好的口腔卫生习惯及合理饮食习惯。专家建议，每天刷牙两次、定期做牙科检查及洁牙保健，防患于未然。[3]这才是保护牙齿健康的正确之道。 [1]《专家：如何让儿童口腔更健康？》39健康网，2016年03月02日[2]《营养和饮食学会. 有营养和无营养甜味剂的使用》，营养和饮食学会杂志，112:739-758, 2012[3]《要笑出八颗牙，你得先知道这些》南方周末，2015年09月21日