许多严重的眼病都是由玻璃体混浊发生的,正常玻璃体内透明凝胶体,出现混浊以后,就会变成了不透明的凝胶。那么,预防玻璃体混浊的方法有哪些?下面我们一起来了解。
方法/步骤
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1.平时注意用眼过度,避免进食的发生,用眼不要“目不转睛”多眨眼,可以很好的减少眼球暴露在空气的时间。
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2.平时保持一个良好的生活习惯,保持充足的睡眠,不要熬夜。
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3.平时几不要在强光下用眼,以免发生眼外伤的情况发生。
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4.不要在空调房里待太长的时间,避免有气流直吹,在附近放置茶水,增加空气的湿度。
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5.多吃瓜果蔬菜,特别是柑橘类的,其中含维生素c比较多,能够很好的避免玻璃体混浊的发生。
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6.避免长时间的看电脑和手机,注意休息,连续一个小时最好休息一段时间,做做眼保健操。
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