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怎么做营养健康的牛肉片炒豆角

牛肉的英文名字为beef,它的菅养价值很高,牛肉中所含有多种维生素和矿物质等对人体所需要的营养成分。豆角beans的营养价值也不低, 他们搭配在一起,做出的菜营养均衡,容易被人体吸收,口感真的很好。今天小编把此菜分享给大家,希望大家能喜欢它,操作步骤如下:
食材
1

牛肉 适量

2

豆角 适量

3

食盐 适量

4

植物油 适量

5

十三香 适量

6

生姜 适量

7

鸡精 适量

8

大葱 适量

9

酱油 适量

10

料酒 适量

方法/步骤
1

准备好牛肉,切成片,装入碗里。

2

把生姜和葱切成如下图中的大小或根据自己的喜好来切都行。

3

牛肉碗里放入切好的生姜和葱花,再加上适量的酱油、料酒 、食盐、鸡精 、十三香搅拌均匀入味。

4

炒菜锅加入适量的植物油烧至6成熟,小火放进入好味的牛肉片,翻炒3分钟左右。

5

洗干净的豆角,切成如下图中3厘米长的条或者切成自己喜欢的长短备用

6

將切好的豆角倒入正在炒的牛肉片锅中,来回用铲子翻炒3分左右。

7

再次加入适量的食盐、鸡精、清水搅拌均匀烧煮入味。

8

差不多熟了,装盘,一盘营养健康的牛肉片炒豆角做好了,口感很棒哦。

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