杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,还能美容养颜。杏鲍菇、胡萝卜、青菜三者配合一起营养丰富。
食材
1
杏鲍菇 100克
2
胡萝卜 100克
3
青菜 100克
4
蚝油 适量
5
食盐 少许
6
味精 少许
7
食用油 适量
步骤/方法
1
胡萝卜、杏鲍菇、青菜下锅焯水1分钟捞出沥干。
3
装盘。
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