豆瓣酱可是好东西,什么东西加入它就会变得有滋有味,这不连海鱼红三鱼也被做成了豆瓣鱼。豆瓣鱼是四川人烧菜惯用的方法,用这种方法来烧红三鱼就更安逸了。因红三鱼是海鱼,肉质细嫩、刺少、味美。肥美鲜香的红三鱼融入了豆瓣酱醇厚的香味,一定会让你迷上它的美味...... 红三鱼含丰富的蛋白质、维生素食物,多种矿物质。有益气和中,气血双补的功效。
食材
1
无头红三鱼 500克
2
豆瓣酱 2汤匙
3
姜 1块
4
葱 4根
5
蒜 1整个
6
酱油 20毫升
7
花椒面 1小勺
8
鸡精 1小勺
9
淀粉 适量
10
食用油 100毫升
方法/步骤
1
准备食材:红三鱼;佐料:豆瓣酱、姜、葱、蒜、酱油、花椒面、鸡精、淀粉。
3
调汁:在小碗中加2小勺淀粉,1小勺花椒面、1小勺鸡精,再加少许水约60毫升搅均,备用。
4
将无头红三鱼去鳞去肚腹,清洗干净放入大碗中,淀粉、花椒面、盐,拌均,腌一小时。
5
不粘锅放入食用油,开小火,烧热,将红三鱼一条一条放入锅中煎,煎黄一面煎另一面,直到全部煎完,装入盘中。
6
铁锅放入食用油,开中火,烧热,加入豆瓣酱,姜、蒜,炒香。加300毫升水,加入酱油、盐,煮开,煮开后转小火煮10分钟,完全煮出味。
7
加入红三鱼,盖上锅盖,煮4分钟左右,中途用铁铲推动下。
8
4分钟后红三鱼就煮熟了。将调好的汁全部倒入,烧至收汁,关火。
9
撒入葱段,全部倒入碗中。有滋有味的豆瓣红三鱼就可以享用了。
注意事项
1
煎红三鱼最好用不粘锅。
2
豆瓣酱盐较重,请酌量加盐。
上一篇:晓拉哈神庙怎么过
下一篇:豆瓣图片怎么带个人水印