感情是海，沟通是河，合理、适当、高级的沟通，河水充足，有活力，慢慢补充海水；谩骂、暴力、伤心的沟通，河水有毒、渐渐干涸，感情也渐渐淡薄甚至消亡。德鲁克曾经说过，一个人必须知道该说什么，一个人必须知道什么时候说，一个人必须知道对谁说，一个人必须知道怎么说。
方法/步骤
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1.首先，一定要开诚布公的告诉妻子或丈夫，能好好说话，不带感情，就当讲给一个陌生人。
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2.其次，一定不能说脏话、暴力的词汇。而倾听者也不能用呵呵、是吗？无所谓、滚粗等字眼来回答
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3.双方对话不能出现双方的父母、姐妹等事件夹杂其中，只讨论两个人的事情。不能夹杂第三方。如果出现这种情况，请予以适当制止。
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4.尽量没有第三人介入谈话，双方开诚布公，当出现情绪激动或谩骂的情况出现时，抱抱或者摸摸对方缓解一下，而后再继续谈话。
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5.其实，女人哭诉，只是宣泄她心中的不满，而男人的歇斯底里，可能最多的是不理解。要多从对方的心情出发。
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6.要多进行沟通，可能第一次的时候最难，慢慢的经常沟通就会出现意想不到的局面。而后形成正常的沟通机制。
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7.尽量避开孩子，这是大忌。
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8.夫妻双方恶语相向，一方面可能是一个人感情投入太多，另一方面可能就是长期形成的习惯，这需要改，怎么改，根据实际情况。第一方面好一些，需要投入少的人注意。而第二种则需要双方长期的沟通，打开心结。如若不然，可能婚姻出现问题。
注意事项
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1.避开孩子
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2.话题中尽量不要对父母或姐妹、兄弟进行侮辱性词汇
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3，拒绝暴力沟通，不是身体，是语言上的。要注意你说完这个词汇后对方的反应，慢慢修正
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