坐月子必吃营养美食—山药栗子鸡
食材
1
土鸡 500克
2
栗子 100克
3
山药 15克
4
茯苓 10克
5
陈皮 适量
6
米酒 适量
方法/步骤
1
将土鸡洗净剁块，飞水后备用。
2
栗子洗净并以水泡软、去膜。
3
将所有原料放入炖锅中，加入米酒直到盖过原料，炖至烂即可。
4
功效：补肾气、活血络、强筋骨、健脾胃。
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