每个女人都希望自己有一对丰满的胸部，那是女人的骄傲，但是有许多女性因为发育时期没有得到良好的锻炼和营养，所以有些人的胸部略显小了点，本人在这里给大家介绍一套丰胸的办法。
工具/原料
木瓜，红枣和红豆，酪梨
方法/步骤
1
木瓜丰胸：这个木瓜具有丰胸的效果大家应该都知道，就是把木瓜熬汤，因为木瓜中有丰胸的元素，许多女性就连喝奶茶都要木瓜的，可想木瓜丰胸效果多惊人。 做法：木瓜去籽 ，在清水中漂一下，然后炒的时候加点料酒，木瓜中含有苦味，这个是正常的，然后加水熬汤，吧木瓜中的营养价值全部熬出来，这样才能起到最佳的效果。
2
红枣：大家应该不知道红枣也可以丰胸吧，其实红枣不仅能不血，也是丰胸的好利器。 做法：买一些晒干的红枣，红豆，洗干净，放入煲汤的砂锅中，熬上2小时，小火，其实红枣和红豆搭配丰胸，事半功倍。
3
酪梨:半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。 成效分析：酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
注意事项
1
切记不能做俯卧撑，女性做俯卧撑是最伤胸部的
2
不能剧烈的跑步，因为剧烈的跑步中，使胸部产生剧烈的晃动
3
晚上睡觉一定要把文胸拿掉，保证胸部的最佳空间发展