半夜醒来睡不着怎么办?

玩玩手机。手机里的内容丰富多彩，只要你愿意，玩多长时间都是没问题的，直到你重新有睡意为止。

看看电视。如果玩手机也不想，也感到郁闷，那就看看电视吧，找个好电影或好的电视剧，打发几个小时是不成问题的。但要注意不要影响家人和邻居休息哟。

想想工作。如果什么也不想玩，不想看，那就干脆，关上灯，坐在沙发上，或躺在床上，闭目养神，想想明天要做的工作和事情，反正明天也饶不了，就当是提前谋划了。

想想家庭。也可以看看孩子，看看老婆，想想家长里短的事情，想想怎样把这个家照顾的更好，让一家人过上更舒服、更开心的日子。

想想人生。既然睡不着，不妨乘着夜里的安静来一次思想的漫游，做一回思想家，想一想自己的前世今生，悲欢离合，起起落落，等等等等，让思想来一次没有目的地的漫游，说不定，在你漫游到哪一站的过程中，已经不知不觉的睡着了。