第1天 乘坐飞机或者火车抵达西藏，公路沿着雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一雅鲁藏布江河谷，沿途欣赏机场路风光、雅鲁藏布江、拉萨河风光。为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景，但要注意不要剧烈运动。
第2天 上午游览布达拉宫，观赏布达拉宫的雄伟建筑。它分为红宫和白宫，红宫为历代达 赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇 嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。喜欢拍摄的游客可以选择在广场拍布宫全景，午餐后游览大昭寺。它是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。
第3天 早晨乘车前往位于念青唐古拉山怀抱之中，全国第二大咸水湖，被称为“天湖”的高原圣湖的纳木措。饱览圣湖之美后，沿途领略藏北草原迷人风光，返回拉萨，晚上可去拉萨美食街品尝各种风味的美食。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此天车程比较长，午餐在途中不一定可口，可自备一些零食以及矿泉水。
第4天 早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝。沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、米拉山、感受西藏的山清水秀，游览秀巴古堡,该堡有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉,除此以外,你还能欣赏到西藏最大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观，为尼洋河风光带重要旅游景点之一，傍晚抵达西藏江南--林芝八一镇。
第5天 早餐后乘车前往比日神山生态风景区，她是全国第二西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。游览后原路返回拉萨休息。 第6天 六日游行程结束。