冬季要如何补水

首先需要选择一款清洁力足够，且对皮肤伤害很小的洁面产品。其次是选择适合自己肌肤的精华、保湿产品。

喝水每天早晨醒来完成洗漱后，开始喝第一杯水，帮助排毒同时补充身体在夜间流失的水分。虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源。所以，一整天只有有空闲的时候，就尽量拿起杯子去喝点水。

洁面每天早上和晚上洁面可以清除依附在毛孔壁上的多余油脂与灰尘杂质等污染物，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分。

吃水果水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

清酒这种方法起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。在古代，日本女子在上妆前都会先用清酒敷脸，以减轻化妆品对皮肤的伤害。因为日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，能够活化肌肤，同时还有保湿也非常好。清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除肌肤深层污垢，保持皮肤光滑亮泽，使皮肤呈现自然通透的好状态。

适度使用热水要按照一天一次使用热水的习惯，非必要尽量不要用热水清洗皮肤。因为在高温的情况下，保湿剂就会被快速的溶解掉，而且在高温的情况下清洗皮肤容易损伤皮肤，所以在洗澡时使用热水就够了。