食材
1
南瓜 适量
2
南瓜 适量
方法/步骤
1
把南瓜洗净，把南瓜籽挖出来
2
清洁后，把它放在阳光下晒干
3
阳光下的沐浴
4
预热烤箱。根据我自己的烤箱，温度是160度，15分钟。中间层听到烤箱里的噼啪声，就烧不起来了
5
清香？？
6
南瓜也可以烤。完全不用担心脂肪的存在。
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