什么水果可以美容护肤

春秋季的主要特点是“燥” 和“干”，因此人体常常会出现如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等症状。所以在这两个季节一定要少吃葱、姜、蒜，多吃些生津止渴、润喉去燥的水果，就会使人顿觉清爽舒适。我在这两个季节试过吃很多东西来弥补天气带来的身体的干燥。可是，对于挑三拣四的我，不是太难吃就是很麻烦，我最后都快要放弃了。后来在一次生活节目中看到，养生专家提醒，在这样干燥的两个季节中，女人可以吃梨来调节身体。这个说法还真不错，正好在水果中我还挺喜欢梨的。“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴” 。这是民间对梨最好的评价. 它汁多，爽口，咬一口满嘴清凉，既有营养，又解热症。不过因为梨的性寒，吃多了会伤到阳气。如果体寒的人. 最好是能把梨做熟了吃。现在推荐几种吃梨的最好方法：

蒸梨1.拿一只新鲜的大梨，用小勺或者小刀，从尾部小地把它掏空。2. 然后再往梨里塞入新鲜的百合（容易咳嗽的MM可以放入川贝）、冰糖（或者蜂蜜），放进小碗，倒一点菊花水，然后放入蒸锅里蒸。 3.15分钟以后，美味的甜品就做好了！真是太滋润了！

霄梨银耳羹1.银耳用热水泡发后，撕成小块。2.雪梨洗净后削皮，切成大小均匀的块。 3.将银耳和雪梨一同放入砂锅中，加入适量清水，加入冰糖炖1个小时。根据口味不同也可以放入枸杞或蜜枣。