怀孕期间孕妇需注意饮食多样化、饮食均衡、营养丰富，保证胎儿有充分的营养供应
方法/步骤
1
怀孕前三个月及怀孕早期，要适当补充叶酸，叶酸可以预防胎儿出现有神经管畸形的病变
2
孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等
3
糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加
4
孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担
5
平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘
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