孕妇在怀孕期间有哪些饮食禁忌

辛香料要慎吃，这些调料都属于热性的，孕妇吃容易上火，口干舌燥，便秘，所以要尽量不吃

凉性的食物尽量少吃，冷水就不要喝了，可以凉些凉白开喝；螃蟹就属于寒性食物，而且还有去血化瘀的作用，孕妇是不能吃的。还有杏、甲鱼等都是凉性的，要慎吃。冰淇淋、雪糕都是要少吃或者不吃的

热性的食物要慎吃，辣椒、火锅、烤肉、涮串，虽然这些可以增进食欲，但都属热性的，容易上火，引起口舌生疮。如果在孕期常吃的人，宝宝出生后火气也非常严重。

不新鲜的食材不能吃，比如长芽的地瓜、土豆，烂的苹果、梨，有异味的青菜，不新鲜的食材一般都含有一定的毒素在里面的，对孕妇和宝宝都不好。

生的食物不能吃，什么生的土豆、豆角（含有毒素）、笋，没有煮熟的肉，这些孕妇都不可以吃，不仅不利于消化还损害身体健康。

利尿、利消化、可口的水果要少吃，如西瓜、香蕉、梨、山楂等，都是有利于消化的且味道好，但不要贪嘴一次吃太多，如果吃多了有不舒服赶紧看医生（西瓜、山楂、桂圆等多吃会有流产的先兆）。

禁止吸烟、喝酒、吸毒等行为，正常人接触这些危害都极大，更何况是孕妇。这些行为会使产妇身体吸收毒素，宝宝也会吸收到，容易导致流产、死胎等严重后果。即使宝宝出生了，也会携带疾病的，体质就更不如正常出生的宝宝。所以孕妇不但自己不可以，有这些行为的场所也不要去，间接的也会有一定的危害。

饮食多样化，不要一样多吃，再好吃的东西吃多了也会损害健康

饮食健康、营养均衡，宝宝才会更健康