这是一款美容养生粥,具有补血,养颜之功效朋友,非常适合女性食用。
工具/原料
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大米,小米,糯米,红豆,花生,红枣3颗,桂圆干3颗,干玫瑰花3朵,冰糖适量
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锅具一个
方法/步骤
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将大米,小米,糯米,红豆,花生,红枣,清洗干净,红豆要提前浸泡1小时。
2
锅中放入清水,放入清洗好的原料,桂圆干,玫瑰花。先用大火煮沸,再改用小火慢慢熬煮,约需30分钟。
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用勺子轻轻搅动,防止粘锅。
4
30分钟后,粥已煮好,根据自己的口味,放入冰糖,待冰糖融化后即可。
注意事项
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红豆一定要提前浸泡,否则很难煮熟。
2
我用的是新疆和田枣,口感不错。