发烧怎么物理降温

喝白开水：发烧的时候，我们的身体是严重缺水的状态。多饮用白开水不仅可以快速退烧，还可以补充人体所缺的水分。冷敷：如果高烧，可以用冷敷的方法来降温，分别在手腕、额头、小腿上放一个湿冷的毛巾，其他地方用衣物盖住，当冷敷的毛巾到一定体温的时候要更换一次，反反复复一直冷敷到退烧。姜水泡脚：煲姜水泡脚，边加水边泡脚，泡脚泡到出汗为止，大概要泡半个小时才会出现，姜水泡脚是消除由感冒引起的发烧最好的一个方法。