怀孕两到三个月的时候,很多孕妇会出现孕吐的现象,尤其是早晨刚起床的时候。严重的甚至吃啥吐啥。
方法/步骤
1
多陪孕妇聊天,转移孕妇注意力。孕早期,孕妇通常都比较紧张,这时候要注意关心孕妇的心情,尽可能逗她开心,让她保持舒缓的心情。
2
要保持适当的运动量。晚饭后,陪孕妇散散步,或者其他的运动。总之要保证适量的运动。散步时听听喜欢的音乐,或者一同畅想一下,宝宝出生后的生活。
3
少食多餐,一次不要吃的太多。吃下去的都是营养,这个时候大人和宝宝都需要足够的营养。一餐吃少一点,也可以缓解下孕吐。
4
如果孕吐的特别严重,要及时去医院。听从医生的建议,必要是接受适当的治疗。
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