很多朋友都在问我,手脚凉的跟冰块似的,药物调理又有很大的副作用,怎么样才能快速调理手脚冰凉的问题呢?手脚冰凉多是由于先天肾气不足和后天持续贪凉所致。我根据自己的亲身经历,发现了一个非常好的妙方(共分为三步):一步:用温开水加入艾叶泡脚,至少20分钟以上,泡至全身微微出汗(体内寒气较重者前几次可能不太明显哦)即可。二步:擦干的双脚先用毛巾抱起来(防止着凉),包裹十分钟左右。三步:先用右手手心搓左脚脚心(术语叫做劳宫穴对涌泉穴)来回搓脚三分钟,再用左手手心搓右脚脚心(术语叫做劳宫穴对涌泉穴)来回搓脚三分钟就行了这个妙方对于手脚冰凉严重的人,一般情况坚持一周就有明显的改善感觉,但如果想要彻底去跟,还是需要长期的坚持。
上一篇:缓解女性手脚冰凉的4个攻略
下一篇:怎样调理手脚冰凉