一到冬天，有些亲就会手脚冰凉衣服穿的再厚也冷 这种情况下该怎么办呢
工具/原料
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姜茶
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手
方法/步骤
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首先我们要了解手脚冰凉的根源在哪。从中医的角度来说，身体寒凉是阳虚体质，也就是说缺”火“。这是导致大部分人手脚冰冷的根源问题，尤其女性居多
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其次为什么出现阳虚的状况，这跟你平时的作息规律有关，有部分人因为体质问题也会天生阳虚体质
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手脚冰凉问题该如何解决呢，这时候一杯姜茶是再好不过的了，中医姜茶用于发汗解表，坚持两三天一杯，大概十几天以后身体得到改善
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其次还要注意适量运动，注意运动要选择适合自己的并不是剧烈运动。平时多按摩膝盖脚穴位，长期坚持，手脚冰凉会得到明显改变
注意事项
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