蜂蜜不但能够减肥，还能够美容，今天给大家推荐二款蜂蜜减肥食谱，快来学习一下吧！
生姜蜂蜜减肥食
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生姜蜂蜜减肥食谱能够快速调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，从身变成瘦体质，主要就是因为此减肥食谱中的生姜具有调节机理平衡的效果，而蜂蜜又具有润肠和减肥瘦身效果，而且中医还说这种减肥食谱长期坚持正确使用，在短期内是可以改变体质的，这种具有针对性的减肥方法是最为快速的。对于很多人以为体质是天生注定、无法改变的说法，其实是错误的，通过饮食完全可以改变体质。比如说今天给大家介绍的这款减肥食谱。
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生姜蜂蜜减肥食谱可以使胃口变小，食欲得到控制，还能治疗便秘，改变因为便秘而引起的肥胖体质，总之只要坚持，最后就能改变体质。
蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐减肥
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此款蜂蜜减肥方法是采用了一天蜂蜜姜汤和晚餐的减肥食谱相搭配而成，早上空腹喝一杯蜂蜜姜汤，可以改变体质，晚餐吃蜂蜜姜汤和BOA减肥晚餐，可以控制油和盐的摄入，30分钟后再吃饭，或者各种水果，记得一定要配合起来吃才会有效果呦，吃饭时一定要细嚼慢咽，吃到八成饱即可。
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蜂蜜姜汤减肥食谱具体做法是先10克姜洗净并切成片，或者是弄成糊糊，活性十足，然后再把姜糊放入杯子里，用温热水冲开，或者放锅里熬，不过记得一定不能用高温热水，这样会破坏姜的活性，最后再在姜汤里加入一勺蜂蜜并搅拌均匀，就可以喝了。想减肥的MM们一定要按照正常的做法做，否则效果不会很好呦！
注意事项
减肥瘦身需要长期的坚持！