孕妇可以常吃火龙果吗？

火龙果是我们生活中非常常见的一种水果。它的营养价值也是非常高的。

它含有丰富的膳食纤维和各种维生素和矿物质。花青素就是火龙果中含量非常高的一种元素。

它是一种非常有效的抗氧化剂，能够有效的防止血管硬化，并且可以阻止心脏病的发作和血凝块的形成引起的脑中风;它还能有效抵抗衰老;能抑制痴呆症的发生。

还具有排毒护胃、美白减肥和预防贫血的作用。

火龙果是低脂、低热量的水果，维生素含量也很多，具有排毒瘦身的作用。火龙果的铁元素比其他水果高，对预防血管硬化，减缓人体衰老有很大的好处。

火龙果还有预防便秘，促进眼睛保健，预防贫血等功效。虽然火龙果功效很多，因为属于偏凉性的水果，女性体虚者还是要少吃，特别是过敏体质的孕妇，更要慎食。