首先，母乳喂养第一位 宝宝出生后，尽量母乳喂养，因母乳中含有多种抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等，能增强抗病能力。如果条件允许最好母乳喂养至宝宝2岁的时候。六个月后，及时给宝宝添加辅食，注意营养均衡，多吃富含维生素C的果蔬。
第二、预防接种不可少 宝宝出生后，在身体条件允许的情况下要按时接受各种疫苗，如麻疹、卡介苗、白百破、乙肝、流脑、乙脑、伤寒等，这样不仅可以给宝宝建立起一道天然的防疫屏障，还能刺激获得性免疫的完善。
第三、户外运动要坚持 有的家长害怕宝宝到室外着凉，不愿意带宝宝出去活动，其实坚持带宝宝进行户外活动，进行日光浴，将有效促进其生长发育。另外可以让大一点的宝宝进行一些体育活动，让宝宝从小爱上运动。但要注意不要带宝宝去人口密集，空气流通差的地方。
第四、做好身体卫生清洁 宝宝生性好动，并且对周围的一切事物都有很强的好奇心，总是用他的双手去探索这个世界，这能不断丰富宝宝的认知，但无疑也给宝宝双手增加沾染细菌的几率。很多宝宝有吃手的习惯，宝宝没有卫生判断意识，妈妈又没办法时时刻刻地照看着宝宝，所以宝宝不管小手脏不脏都网嘴里塞，所谓病从口入，所以勤洗双手是抗菌大战中十分重要的一个环节。妈妈们要注意在宝宝活动一段时间后，不管小手看起来脏不脏都要给他洗手，洗手时可以适当使用一些宝宝专用的抗菌洗手液，能在一定程度上抑制细菌的滋生。除了小手的清洁，身体清洁也要同步进行，妈妈们不要因为天气转凉而偷懒，宝宝洗澡要继续进行，尤其是小屁屁的清洁功夫要做足做好。
第五、维生素和矿物质 宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。 富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等; 富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果; 富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜; 所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。
第六、充分休息 充分休息能使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。 因此保证宝宝睡眠充足很重要： 每天应保证新生儿睡16~20小时; 6~12个月的婴儿每天应睡14~15小时。