如果把婴儿形象地比作成一座建筑，那么“钙”这个占据着人体1.5%~2%体重的矿物质就是不折不扣的上等建筑材料，研究得出：99%的钙元素分布在人体骨骼和牙齿当中，只有约等于1%的分布在血液、软组织以及细胞间液当中。骨骼和牙齿对于人体的重要性不言而喻，因此，“婴儿补钙”是奶妈奶爸们不可小觑的一个重要方面。
方法/步骤
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问：补钙需要同时补充维生素D吗？ 答：维生素D3的作用是促进人体对钙、磷的吸收，如果婴儿自身的维生素D3不足，就应该补充维生素D3的。
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问：那到底怎么判断需不需要补充维生素D3呢？ 答：通常情况下，如果您的宝宝没有很好的遵循每天晒太阳的时间在1~2小时，并且覆盖面是全身的话，都是需要额外补充维生素D3的。
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问：母乳喂养，需要补充维生素D吗？ 答：需要。一般情况下，孩子出生半个月后就需要开始补充维生素D3，母乳虽然营养丰富，但维生素D3的含量非常少。
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问：钙和牛奶可以同时服用吗？ 答：不建议同时使用。正常人体对钙的吸收率是30%~40%，牛奶的吸收率是50%，不过钙的含量越多，吸收率反而会下降，因此，不建议同时使用。
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问：购买补钙产品时应该遵循什么样的原则？ 答：第一，一定要选择正规厂家生产的；第二，针对小孩的不同情况选择不同的钙质品，一般小孩服用乳酸钙，大点的孩子服用碳酸钙。
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问：钙和锌可以同时补充吗？ 答：不可以。有的补钙产品，声称是补钙、补锌双管齐下，其实这是不科学的，钙和锌都是阳离子，消化道吸收时互相干扰，钙和锌的吸收率都是降低。
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问：是不是我可以理解为钙补的越多越好？ 答：不对。补钙过多也会造成各种不良症状，比如身体浮肿、便秘、消化不良、厌食，更有甚者，引起高钙尿症，同时对大脑发育、视力、心脏有一定影响。
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