教你科学月儿：[2]关于宝宝补充剂的常见误区

作为一个妈妈，我和所有妈妈一样，经常面对各种补充剂该不该补的困惑。结合我自己的养育经验，现在为大家分享下我的一点见解。一，钙 不知道从什么时候开始，中国人进入了全民补钙的热潮，特别是80年代出身的，几乎无一幸免全部被补过钙。但是，中国人就真的那么缺钙吗？怀宝宝的时候，我就一直在看各种育儿的资料，发现很多西方国家并不会随意给宝宝补钙，补钙对他们而言是个很严肃的事情。 人为的补充钙质，会影响宝宝对其他微量元素的吸收，而且会导致结石及身体其他器官的钙化。（如果想看更加专业的解释，可参考儿科专家的相关资料） 那么，宝宝到底却不缺钙呢？如果缺钙而坚持不补，会不会给宝宝的生长发育带来不好的后果？ 宝宝在六个月以前的唯一食物是奶，不管是母乳还是配方奶，都含有足够宝宝所需的钙质。母乳的钙含量少但易于吸收，配方奶的钙相对不易吸收，但含量大。只要正常吃奶，宝宝都不会缺钙。但是需要补充促进钙质吸收的VD，补充时间大概是从宝宝出生15天起，每天400国际单位。当然，这个不是绝对的，如果天气好的时候带宝宝出去晒太阳了，偶尔漏下一两天没给宝宝吃也不要紧。我家胖宝经常漏吃，但每次体检医生都说什么都不缺，身体棒棒的。 在这里还要特别说明一下，宝宝秃枕是物理摩擦所致，小宝宝躺着的时候多，后脑勺头发自然就给磨没了，等宝宝大点就长起来了。我家胖宝是6个月后坐的多了才慢慢长好的。汗多也是宝宝常见的，很多人也都说是缺钙，这其实是因为宝宝大脑控制体温的中枢还没有发育成熟导致，而且宝宝散热主要靠头，所说宝宝往往睡一觉就满头大汗。这就需要爸爸妈妈们细心照顾及时给宝宝增减衣物及穿盖二，葡萄糖 很多地方都有给新生儿宝宝喝葡萄糖水的习惯（当然，这个在我生产的医院没有遇到），说是怕宝宝血糖低。其实这是非常不可取的，因为给宝宝喝葡萄糖水会在短时间内使宝宝的血糖水平产生大幅度的波动，不利于宝宝的健康。宝宝出生后及时吮吸妈妈的乳房以获取初乳，这对宝宝才是最有利的。如果妈妈有妊高症，在母体内血糖水平高，出生后无法适应，需要补充葡萄糖，也要由医护人员来采取输液的方式进行补给。 在这方面我也是犯过错误的，月子里一次宝宝两天没拉屎，就觉得是便秘了，上网查了又说喂葡萄糖水的，就赶紧去买来喂，喂了以后问题依然没解决，反而是在看资料的时候看到不要给宝宝喂葡萄糖水的内容，当即很后悔。所有当把爸爸妈妈的，尤其是妈妈，一定要多学习，及时更新知识，这样宝宝才能少受罪。三，铁 宝宝从母体内带来的铁质到宝宝6个月的时候就基本消耗殆尽了，有的宝宝因为妈妈在孕期贫血，不到六个月就出现缺铁的现象，就要及时的进行补充。 对于6个月左右的宝宝（如果确定缺铁时间可提前，但不早于4个月），可以通过添加辅食来补充。在过去物资匮乏的年代，一般通过给宝宝吃鸡蛋黄来补铁，但鸡蛋黄胆固醇含量高，且其中的铁不易吸收，还有可能导致过敏。现在的宝宝很幸运，出生在一个物资极大丰盛的年代，可以选用更好的补铁辅食——米粉。大多数婴幼儿米粉是强化铁的，因为经过特殊的加工工艺，是很适合宝宝食用和吸收的，也是宝宝添加辅食的最佳的开端。等宝宝再大一些了，就可以吃些红肉来补充铁质。四，益生菌 现在的爸爸妈妈都知道益生菌，尤其是妈咪爱，在中国简直就是益生菌的代名词。很多妈妈在宝宝便秘和腹泻的时候给宝宝服用益生菌，当然，更爱学习的妈妈知道益生菌对宝宝湿疹等过敏现象也是有一定帮助的（因为我家胖宝就是个过敏宝宝，湿疹和便血）。那么，是不是所有宝宝都需要人为补充益生菌呢？益生菌是不是多多益善呢？ 首先，大家要知道什么益生菌是对提高宝宝免疫力真正有益处的。真正对提高宝宝免疫力有益的益生菌是LGG和鼠李糖杆菌，大家对比下就知道妈咪爱的功效到底有多大了。 在这方面，母乳喂养的宝宝比较幸运。因为母乳喂养之初就是通过喂养来把各种益生菌喂给宝宝，使其在宝宝肠道根植，为日后的免疫力打下基础。 在这里不建议没有任何症状的情况下给宝宝吃益生菌的，因为首先吃下去的益生菌有个根植的过程，就是在肠道扎下根，成为自己身体的一部分。其次，益生菌并不是多多益善，吃多了会导致大便稀。这一点的具体原理大家可参考专业儿科专家的资料。 我家胖宝在便血的时候吃益生菌是很管用的，但不是所有的便血益生菌都有用，得看是什么导致的。我们家胖宝经过化验大便，显示白细胞红细胞都正常，所以怀疑是过敏，因为同时还有湿疹。大家如果遇到便血，还是要先拿宝宝大便去化验，有了定论再确定是否有需要吃益生菌。五，其他 这里指的其他是其他的包括镁锌等微量元素及民间各种七星茶去火茶等。以本人的养育经验，建议不要随意补充微量元素，更不要随便喝各种偏方茶。宝宝舌苔白不是上火，是吃奶的残渣，喝这些原材料不明甚或含有各种重要成分的偏方茶可能对宝宝的健康带来很大危害，请各位爸爸妈妈慎重。 本文是根据我的育儿经验得来，本人非医学领域。如果有帮得到你的地方，深感荣幸。有不尽详尽的地方，还请谅解。本文插图是我本人自己拍摄自家宝宝，请勿使用！