喝茶的好处和坏处有哪些

提神很多的朋友可能都知道茶叶有提神的这个效果，而且效果非常的明显，如果你想睡觉的话，或者精神不好的时候，给自己倒上一杯茶叶，相信它不会让你失望的，也能让你更好的完成工作。

有牙齿有帮助不知道朋友们知不知道，经常和茶叶或者是用茶叶进行漱口的朋友，可以有效的控制口腔溃疡和口腔的一些疾病，蛀牙也是可以有效的控制的。如果有牙齿的问题的朋友，可以多喝茶叶。

预防心血管疾病茶叶的好处非常的多，预防心血管疾病就是其中的一项。茶叶中含有大量的茶多酚，茶多酚本身呢拥有固涩的作用，拥有不错的消毒作用和杀菌的作用，有效的增加了心血管的韧性。

可以降低血压喝茶叶可以有效的控制血压并且降低血压，因为茶叶当中含有咖啡碱，维生素C等，可以改善血管壁的弹性，已达到保证血压稳定的效果。还有茶碱的利尿功能也可以间接的降低血压。

不要空腹喝茶喝茶叶除了有诸多的好处以外，还有许多的坏处，这是我们很多爱喝茶叶的人都没有意识到的。茶叶一定不能在空腹的时候喝，以为茶叶会稀释掉我们的胃液，容易引发头晕等情况。

饭后不要喝茶有的时候吃饭，有些菜会比较的油腻，吃完以后人会有一种腻腻的感觉，这时候很多的朋友就喜欢通过喝茶的方式来去除，这种方式是错误的。因为茶叶中含有鞣酸，容易引起贫血症。