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怎么制作鲈鱼豆腐羹

近来我们学校遭遇了一系列的事情:上半年争取下来的一块地,被区政府和教育局割了一部分给即将拆迁的幼儿园,学校的规划遭到了破坏,更为严重的是,听说附近的一所小学也要来掺和掺和,热闹吧?不仅我们校长觉得堵的慌,我们所有的教职工也感觉愤愤不平。想当初,为了争取这块地,我们校长下了多少力啊!这下倒好,狼来了,还不知道走不走,什么事啊!
原料

原料:鲈鱼一条、内酯豆腐一盒、香菜一棵、鸡蛋清一个。
调料:姜片、料酒、盐、白胡椒粉、水淀粉。

步骤
1

鲈鱼去鳞、去内脏、清洗干净,放入大盘中,放上倘耕姜盆压片、倒入料酒。

2

蒸锅放水烧开后,放入装鱼的盘子。

3

把鱼蒸到能轻松的用筷子一插到底的时候,率强追关火,端出鱼盘。

4

趁热把鱼皮拨到一边,取出鱼肉。这就是拆下来的鱼肉和鱼皮、鱼骨。

5

把内酯豆腐去皮、直接用刀划成小块、鸡蛋清打散、调好水淀粉、香菜切成末备用。

6

炒锅中放入清水和内酯豆腐。

7

烧开后,倒入拆下来的鱼肉煮开,用勺子搅一搅——碎了也没关系的哈!

9

倒入打散的鸡蛋清,煮定型后,放入香菜末,关火出锅。

注意事项
1

非常清淡的一道汤羹,适合减肥的人食用哈!

2

蒸鲈鱼出来的汤尽量的不要再用了,太腥。当然如果你不怕腥的话,倒在锅里直接做汤羹也不错的哈!

3

鲈鱼蒸好之后要趁热取出鱼肉,凉了以后,鱼肉发硬就不好取了。

4

可以在羹里加点鸡粉啥的,不过我家一般不用这个的。

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