中医向来比较重视肾气，肾气足精力才能旺盛，肾气是人的先天之本，只有足够的肾气才能支配人体的健康，但是后天的一些行为却有可能折损人的肾气，那么我们身体到底出现哪些症状的时候说明肾气不足了呢？
工具/原料
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肾气不足
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肾气是先天之本
方法/步骤
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首先说肾气不足的人常常表现出精力不足，中医认为肾气是人的先天之本，肾气充足人才能感觉精力充足，但是如果肾气不充足的时候，人就会感觉到身体运行缓慢，精力得不到充足的濡养，人就不有无精打采，哈欠连连的感觉。
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肾气不足的人往往听力也会下降，中医认为肾开窍于耳，肾气的盛衰直接决定了听力功能的强弱，当肾气不足的时候，耳朵就会出现相应的病症比如我们常见的听力下降、耳鸣等，这种症状在老年肾气不足中非常普遍。
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肾气不足还会表现为腰酸背痛，中医认为肾主骨生髓，肾气不足的时候最容易感受到的部位就是腰和背部，也就是我们常说的腰酸背痛，这类症状的特点是劳累过后，腰部隐隐的痛，严重的时候就不会觉得挺不直腰。
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肾气不足还会有黑眼圈出现，其实引起黑眼圈的原因很多，肾气不足只是其中的一个，中医认为肾主黑色，肾气不足时间长了就会导致黑色素堆积在眼部，显现为常见的黑眼圈，当然女性肾气不足还会出现月经不调等症状。
注意事项
肾为先天之本，主宰者全身健康，生活中一定要养好肾气。
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