许多产妇在怀孕期间都会发胖，体重一度飙升到极限，那么生产后如何减肥才能将体重保持在产前呢？快来看看吧！
方法/步骤
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瘦身操可以增强产后腹部的肌肉，以促进子宫的恢复。
2
瑜伽不仅可以强身健体，调节生理平衡，还能帮助产后妈咪们调节情绪。
3
散步不属于激烈运动，但是比轻柔的减肥运动作用大。
4
散步减肥也很适合产后需要减肥的妈咪。
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