产后瘦身是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重对我们来说很重要的，否则在未来会变得超重或肥胖的可能性会加大。
方法/步骤
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一，产后坚持母乳喂养。母乳喂养，因为孩子吸走了妈妈的奶水，有人说奶水其实是妈妈身上的血，所以母乳喂养可以让母亲身上的脂肪被孩子吸收了。
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二，做运动能加强产后瘦身。产后运动是越早越好，顺产的第二天就可以开始。不过我个人觉得还是没必要那么早，母乳喂养的情况下，可以孩子满百天后再去产后瘦身。平日里多锻炼身体，经常户外运动。适当有氧运动，能让母亲心情变得好，心情好，孩子自然吃的好，吃的好也长得好。有时间的时候带孩子出遛遛弯，跟同小区的妈妈们交流下各自育儿的困扰。周六日可以和孩子爸，带孩子去公园逛逛，孩子呼吸大自然的新鲜空气，妈妈跟着也锻炼了，自然而然就能瘦身了。
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