灵芝在中国一直被寓意美好、祥瑞，被称为 “灵芝仙草”，在中国古医学书籍中称灵芝为上品，补中益气，久服轻身，延年益寿。《神农本草经》中赞誉灵芝是“山川云雨，四时五行，阴阳昼夜之精，以生五色神芝。”
方法/步骤
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我国传统医学认为灵芝具有补中益气，滋补强身，固本扶正的功效。现代医学认为灵芝在镇静安神、增强心肌功能、美容养颜、对抗疲劳等方面有非常好的作用，并且没有任何毒副作用。
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灵芝里含有丰富的三萜类化合物，对降低胆固醇、降血压、降血脂效果非常好。灵芝可调节血管的舒张和收缩，加快甘油三脂和胆固醇的代谢，并且灵芝里独有的灵芝酸可消炎、止痛、解毒、保肝护肝。
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灵芝里富含灵芝多糖，抗肿瘤、抗辐射、抗氧化。灵芝可促进免疫细胞增殖，增强巨噬细胞的吞噬能力，激活人体淋巴细胞，破坏肿瘤细胞的生成，使癌细胞失去活性，加速癌细胞的衰亡。
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灵芝具有宁心安神，改善睡眠的作用。灵芝具有调节神经细胞的兴奋性和抑制性。神经衰弱病人食用灵芝后头痛失眠症状明显改善。
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灵芝切片可与黄芪、当归，各10克，用水煎服，每日早晚各服一次，可起到补益中气、养心安神、保肝护肝、消除疲劳增强免疫力的作用。
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灵芝亦可磨成粉，装入胶囊服用。每日两次，每次两粒，长期服用，降低血脂、血压，软化血管、预防动脉硬化、增强心肌功能、预防癌症、消除人体自由基、保护肝脏等都有益处。
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