如果我们经常吃油炸食品、辛辣食品和海鲜等刺激食物，额头就会长出痘痘来，那么额头长痘痘该怎么调理呢？
方法/步骤
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首先要注意饮食平衡，多吃含有维生素C的蔬菜和水果。
2
然后多吃对皮肤有好处的食物，如红枣莲子和黑豆等。
3
平时尽量不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒和蒜等。
4
生活中尽量不要吃动物的脂肪或含有胆固醇的食物。
5
额头长痘痘就不要喝咖啡和浓茶了，不然痘痘会越来越多的。
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要养成好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，对身体排毒有帮助。
注意事项
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如果额头长了痘痘时，是不可以乱用化妆品的，不然会起到反作用的。
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图片是网上搜的，只供参考。
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