怎样才能全身美白

皮肤美白要补水。每天8杯水，能让你的皮肤亮丽。

皮肤美白需要营养补充，切忌过度使用化妆品。化妆品对皮肤的破坏是经年累月的，所以使用要适度。还有，多吃一些水果，对皮肤美白是很有帮助的。

皮肤美白就要注意在太阳下要防晒，防晒衣、太阳伞、墨镜是防晒的最好工具。注意紫外线强度也是护肤关键，在热带的地方，皮肤美白最重要的是穿衣合适，不能裸露皮肤。

皮肤美白，也要适度做些运动。健康的运动，有利于皮肤的健康。

适度使用面膜，让自己白一些。加强清洁，对美白也是很重要。