苦瓜能除消炎退热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积，还能增强免疫力、美容养颜等效果，夏季必备~~~材料：苦瓜一根（大小适中，形状均匀），西芹2根做法：选择新鲜苦瓜洗干净去籽、西芹洗干净切成小块备用；将苦瓜、西芹先后放进榨汁机中榨汁后将汁倒入杯子中；饮用时可以加入白糖或蜂蜜调味清爽可口的美味完成了~~~温馨提示：苦瓜虽好但脾虚胃寒者不应生吃，孕妇少吃
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