由于长期受紫外线照射或人体自然老化、新陈代谢迟缓肌肤排出黑色素的能力下降.在肌肤底层沉淀过多的“脂褐素“，这些色素在人体表面聚集就形成了老年，.是老年斑与年龄并没有太大的关系。
方法/步骤
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对于老年斑，调整日常膳食结构是首要举措。宜增加富含维生素C,E等抗氧化物的食物，必要时在医生指导下服用维生素药物制剂，如维生素C每天300~500毫克、维生素E每天100单位。与此同时,脂肪摄入量不得高于每天60克，且以摄入植物脂肪为主。
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加强体育锻炼，运动可有效地阻止脂褐素在血管壁沉积，减少色素的聚集。
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防晒工作更是随时都要做好的。