夏季要来了，有些女生也开始蠢蠢欲动，为肚子上的赘肉烦恼，那么问题来了，我们应如何减肥。
方法/步骤
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每天依照自己的作息时间，在早上起来后，出去跑步一个小时（可延长）,别忘了带上你的耳机，这样可能不会太累。
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回来之后千万不要吃太多的饭，七分饱就可以了（饭前吃一个番茄效果更好),如果饿了就吃苹果，秘籍：饭前吃一口胡萝卜泥或番茄更好。
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登录减肥软件（keep不错），每天坚持。在听歌时可以转呼啦圈，瘦腰。
注意事项
如果感觉到不适就立刻停止
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