粉刺，一个熟悉又陌生的词语，因为粉刺和痘痘有点难分清楚，但粉刺却又是很多青年男女都会长在脸上，当分清楚什么是粉刺是么是痘痘以后，那怎么去除粉刺，才是最大的苦恼。
工具/原料
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温和洗面奶
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无油，带纯植物配方的祛痘护肤品
方法/步骤
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为什么脸上会长粉刺？脸上长粉刺有5个主要原因： 1.皮脂腺分泌旺盛（肌肤湿黏容易染灰尘与不洁物质） 2.清洁不彻底（卸妆，清洁不当导致毛孔阻塞） 3.遗传（跟遗传基因有关） 4.熬夜（体内的与交感神经系统得不到休息而发生变动，影响皮脂腺分泌异常） 5.气候（湿与热促使皮脂腺分泌增加）
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如何预防和治疗呢？ 1.注重皮肤的清洁。对于容易长粉刺的肌肤，皮肤的正确的清洁格外重要。选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳，如果有适量祛粉刺作用的水杨酸成分就更好了。洁面的时候不能只注重脸颊部位，嘴周围的清洁容易被忽视，因此才会给唇角粉刺提供了温床。 洗脸的同时可以用双手指腹顺皮肤纹理方向轻轻按摩3-5分钟，然后用温水洗干净，彻底清除皮肤上的灰尘和油垢。
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2.选用合适的护肤品。油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞，适当使用含水分较多，有湿润作用的水质护肤品。睡前应该彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜，药膏等，使夜间的皮肤轻松，畅通，充分呼吸。
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3.忌口！喜欢吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕，碳水化合物多的点心，快餐，零食等食品，既容易长胖，又会造成便秘。想拒绝粉刺，皮肤水嫩嫩，就多吃高纤维的蔬菜，水果，多喝水吧！另外，多补充一些富含维生素E和葡萄籽精华的营养品，也能够帮助身体改善粉刺，肌肤暗黄等问题。
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4.早睡！无论多忙，请在11点就睡觉吧，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜2点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。END
注意事项
坚持运动，保持愉快的精神，可以加快血液循环，促使体内废物的及时排出，使皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅。