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养生实用手册(1)

为了不让自己整理的养生知识丢失,小编决定将其发布到网上,一方面以防丢失,另一方面希望与大家共享。
工具/原料
1

网络

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书本

穴位
1

心俞穴定位:位于第六胸椎棘突下旁开1.5寸。          肩胛骨下方连线即为第七胸椎。主治:上火、小便黄,睡不好。

2

胆俞穴定位:位于第十胸椎棘突下旁开1.5寸。主治:胆结石、胆囊炎。

3

眼病:睛明、承泣、攒竹。晕车:内关、合谷、足三里。

4

肝俞穴定位:第九胸椎棘突下旁开1.5寸。主治:筋骨酸痛,生气易怒。

偏方
1

青春痘蒲公英、鱼腥草、芦根、桃仁、薏仁。各10g,五碗水煎两碗水。用法:早晚用药渣洗脸,五分钟用清水洗净即可。

2

调理心脏病、心绞痛瓜蒌12g、薤白9g、白酒1两。煎药,五碗水煎两碗水,早晚服用。心脏病:心三穴:中冲、神门、内关。             慌三穴:郄门、神门、巨阙。

3

嗓子不适:罗汉果陈皮——清异味,泡水以化痰。

4

骨质增生(骨刺)威灵仙化骨汤:白术30g、甘草10g、威灵仙15g、川芎10g。四碗水煎两碗水外用。

5

三高(高血压高血糖高血脂)——心血管病。山楂、葛根、银杏、决明子、菊花。每种10g,五碗水煎两碗水,早晚服用。

注意事项
1

需长期坚持

2

调整生活习惯

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