现在的年轻人比较注重科学，也相信科学备孕，怀孕生子是人生中的一件大事，不能马虎。今天小编为大家分享如何正确备孕。
工具/原料
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叶酸
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排卵试纸
孕前准备
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饮食上，注意清淡为主，准妈妈们是需要戒烟戒酒的，辛辣，烧烤以及化妆品都是需要提前远离的，虽然现在有官方表示这些对于备孕没有影响，但是想要健康的宝宝，还是谨慎为主。准爸爸们最好也是一起改善生活。
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保证一定的睡眠时间，保持良好的精神状态，不要精神过于紧张，可以适当进行有氧运动，慢走，瑜伽等。
孕前工具
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叶酸，叶酸需要在备孕期间服用，怀孕前的三个月以及怀孕前三月服用，预防佝偻病，预防胎儿畸形的一种维生素。如果意外怀孕了也是一定要补吃的。
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排卵试纸，排卵试纸是检测排卵期用，在排卵期间两个人在一起，中奖的几率是很大的，价格也不高，市场上都有卖的。排卵试纸是在大姨妈走干净的一星期侯使用的，随时检测。
注意事项
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使用排卵试纸检测不能使用晨尿
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使用排卵试纸检测的前两个小时内不能喝太多的水
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