如何让你的眉毛快速成长

我相信，这几样东西，您一定不陌生：蓖麻油 。含有刺激生长的蛋白质，但会刺激皮肤。橄榄油或椰子油 。这两种油都能保持水分以促进生长。它们天然且价格低廉。凡士林 。也有助于捕获水分。如果您有油性和易长粉刺的皮肤，请避免使用该产品。

首先进行皮肤测试。建议在皮肤不太明显的部位进行测试。将一点放在手腕背面或颈部一侧，等待四到六个小时。检查发红，刺激或皮疹，你就不要用了。一次测试一次，这样你就不会感到困惑。蓖麻油和凡士林比椰子油和橄榄油更对皮肤的刺激。

睡前洗脸。通过密切注意眉毛周围区域，在晚上清洁皮肤。用冷水冲洗并去除任何清洁剂。使用任何洗面奶洗完后不要忘记每周去角质几次。

将蓖麻油，椰子油，橄榄油或凡士林，其中一种在您的手指上滴一下并将其涂抹在眉毛上。然后用手指按摩眉毛。

早上再次洗脸。醒来时，小心擦拭脸部，用冷水从眉毛上洗掉。

每天用刷子梳理眉毛以刺激生长。在美容产品商店购买滑板车。刷牙也有助于理顺头发。

每周擦洗该区域三次。眉毛的去角质也刺激毛囊和毛细血管，可以用面部磨砂膏或自制磨砂膏。清洁后，将您选择的产品以圆周运动的方式穿过眉毛和皮肤周围。然后冲洗脸部。不要忘记从眉毛上彻底清除产品。

食用对头发和眉毛有益食物。含有ω3，维生素E和A以及乳酸的食物。尽量在你的饮食中加入它们。比如，沙拉，核桃，抱子甘蓝，菠菜和羽衣甘蓝含有欧米茄3。胡萝卜，红薯，羽衣甘蓝和菠菜含有丰富的维生素A.杏仁，鳄梨，番茄，橄榄和西兰花含有高水平的维生素E.

多吃富含生物素的食物。维生素B被称为生物素，非常适合帮助头发生长。食用富含生物素的食物或服用补充剂。成年人每天应摄入25至30微克。此类食物包括：鸡蛋 - 每个8微克;酸奶 - 每杯4微克（240毫升）;三文鱼 - 每110克4至5微克;杏仁 - 每60克14微克。

每天锻炼以改善血液循环。每日运动可改善血液流动，增加体内循环，加速头发生长。此外，它还分配头发和头发的天然油脂，使其更健康。

减轻压力。压力会导致身体出现各种副作用，包括头发生长缓慢。如果您非常紧张，请采取一些措施来减少问题。如果您的压力水平严重，咨询治疗师可能是有益的。一些缓解方法包括：冥想;瑜伽;写日记;和朋友聊天;散步。

咨询医生。荷尔蒙不平衡，过敏和其他健康问题可导致毛发生长缓慢甚至脱发。此外，其他药物也有与头发和头发有关的副作用。如果有任何怀疑，请预约查找。