当我们看着脸上大颗大颗的痘痘，心里的滋味是不好受的。甚至不想去照镜子，面对自己。好想找一种方法能够快速去除脸上的痘痘。其实，这时候，我们更应该静下心来，想办法去解决问题，找出诱发痘痘的原因。才能更快速的去除。如若不然，急于求成，反而适得其反。
方法/步骤
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1、生活应规律，精神放松，保持良好睡眠，避免熬夜，建议在23:00左右休息
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2、饮食上应避免辛辣、油腻食物，少吃甜食。部分患者进食牛奶可能会出现皮疹加重，若有这种现象， 可减少或不食用
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3、保持面部清洁，建议使用温和的洗面奶，每天2-3次
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4、任何外用药都有过敏的可能。如果皮肤平时就容易过敏，可先将外用药在耳后连续外用两到三天，确 定不过敏再用于面部
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5、外用药尽量只用在皮损处，不要用在正常皮肤，在外用药过程中，如果出现红肿、水疱，应停用外用 药物
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6、大多数人在使用维甲酸类药物（如维A酸软膏、阿达帕林凝胶）刚开始的3-5天会出现皮肤刺痒、发 干、脱皮现象，如果不是很明显，可以同时外用些保湿霜；多数经过几天后就可以耐受了。如果症状较 明显或持续加重，应减少或暂停几天后再少量应用
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7、非痤疮部位可外用保湿霜
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8、挤压青春痘可增加后续疤痕和色素沉着的发生。因此不建议自行挤压痘痘，虽然当时感觉平了，但带 来的后续不良反应会让自己后悔很长一段时间