在现代社会工作压力的推动下，好多上班一族都会觉得疲劳不堪，眼睛干涩，苏阿农，视力模糊。就让我来教你怎么保健养生吧。首先在你长时间工作学习后，闭上眼睛，用大拇指和食指按住自己的太阳穴周旋按摩，促进眼部周围血液循环。平时多吃一点鱼腥草根或是茎，根的效用更大。可以凉拌（水豆鼓）也可以水煮。吃了以后你会发觉自己爱上了这道菜，也保健了眼睛。鱼腥草有活血名目的功效，久而久之，你的眼睛就会明亮有神，不再因为劳累疲劳而感到眼睛干涩酸痛，不舒服。
工具/原料
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鱼腥草加辅料
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鱼腥草加辅料
方法/步骤
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在现代社会工作压力的推动下，好多上班一族都会觉得疲劳不堪，眼睛干涩，苏阿农，视力模糊。就让我来教你怎么保健养生吧。首先在你长时间工作学习后，闭上眼睛，用大拇指和食指按住自己的太阳穴周旋按摩，促进眼部周围血液循环。平时多吃一点鱼腥草根或是茎，根的效用更大。可以凉拌（水豆鼓）也可以水煮。吃了以后你会发觉自己爱上了这道菜，也保健了眼睛。鱼腥草有活血名目的功效，久而久之，你的眼睛就会明亮有神，不再因为劳累疲劳而感到眼睛干涩酸痛，不舒服。
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在现代社会工作压力的推动下，好多上班一族都会觉得疲劳不堪，眼睛干涩，苏阿农，视力模糊。就让我来教你怎么保健养生吧。首先在你长时间工作学习后，闭上眼睛，用大拇指和食指按住自己的太阳穴周旋按摩，促进眼部周围血液循环。平时多吃一点鱼腥草根或是茎，根的效用更大。可以凉拌（水豆鼓）也可以水煮。吃了以后你会发觉自己爱上了这道菜，也保健了眼睛。鱼腥草有活血名目的功效，久而久之，你的眼睛就会明亮有神，不再因为劳累疲劳而感到眼睛干涩酸痛，不舒服。
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在现代社会工作压力的推动下，好多上班一族都会觉得疲劳不堪，眼睛干涩，苏阿农，视力模糊。就让我来教你怎么保健养生吧。首先在你长时间工作学习后，闭上眼睛，用大拇指和食指按住自己的太阳穴周旋按摩，促进眼部周围血液循环。平时多吃一点鱼腥草根或是茎，根的效用更大。可以凉拌（水豆鼓）也可以水煮。吃了以后你会发觉自己爱上了这道菜，也保健了眼睛。鱼腥草有活血名目的功效，久而久之，你的眼睛就会明亮有神，不再因为劳累疲劳而感到眼睛干涩酸痛，不舒服。
注意事项
1
不用忌口，随便什么都可以一起吃
2
不用忌口，随便什么都可以一起吃
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