经历一场考试,如何缓解紧张,正常发挥很重要,试试下面几种方法,没准会起到作用哦
方法/步骤
1
进入考场前,往远处望望,看看绿色,暂时放空,不要看试题、试卷什么的,内心会很迷茫,感觉什么都不会似的。不要想那么多,会就是会了,不会的下次继续学习。
2
如果远望还缓解不了紧张,含一口水,过会咽下,切忌不要喝太多水
3
做到座位上不要四处望,要尽量做到身边人不存在,这样才不会被身边人影响
4
如果做到位置上,在外面缓解的紧张感又上来,别急,做几个深呼吸,心里暗暗为自己加油
5
试卷发下来,不要着急做,检查一下试卷有没有打印错误、缺页等,答题信号发出过,正式答题
6
在答题过程中,遇到自己不会的或步骤繁琐的,可以跳过,如若碰上多个不会的,不要心慌,不一定是自己不会,二是心理因素,踏下心来仔细看清题目要求。
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最后,祝所有参加考试的人们考试顺利!生活幸福!
注意事项
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