婴儿的运动和协调能力主要是通过大的身体运动来锻炼的，同时也可以辅以一定的运动，如踢皮球等，为以后的复杂运动做准备。
步骤/方法
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3—5个月，多让宝宝翻身 这个时期宝宝开始有了翻身的能力，可以依靠上肢的力量小幅度的翻动，但要把整个身体翻过去就必须配合腿部来做。呵护提醒：翻身是一个很好的锻炼身体协调能力的运动，在宝宝学翻身时，要给予鼓励，并表现出欣慰，这样宝宝会更乐于翻身，从而得到更好的锻炼。
2
6—8个月，让宝宝开始多爬 到此时，宝宝慢慢地已经会爬了，最开始宝宝可能胸部贴地，到后来就能离地爬行了。 这个爬的动作比翻身更需要协调能力，而且爬的同时可以开阔视野、训练宝宝的空间辨位能力和记忆感知能力等。
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